PARK YOGA
PARK YOGA / 6 20, 2009 02:07 PM
先日、健康診断を受けました。
少し身長が伸びていたのは、きっとヨガの効果ではないのかと密かに感じています。
一年前より身体の歪みがなくなったから！？ではないでしょうか。
「少し痛いけど、気持ちいい！」という姿勢がやみつきになってきました。
ゴールデンウィーク期間中に開催されていたPARK YOGAですが
本日から再び始まりました。
青空の下でゆっくり自分の身体と向き合う時間は、とても貴重で、日常生活のなかで
そんな時間を確保するのは難しい。
頭の中を空にすることで、脳が休められて心が癒されるそうです。
普段気付くことのできなかった小さな変化も発見できるかもしれません。
カトウ
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